Indépendamment de l'âge, du sexe, de la période, les causes du problème de l'acné, dont souffrent de nombreuses personnes, ont toujours été un sujet de curiosité. Les boutons sont causés par la combinaison d'une surproduction d'huile, c'est-à-dire de sébum, et de peaux mortes, qui obstruent les pores. Mais il existe de nombreux types d'acné qui ont des déclencheurs différents. La relation entre l'acné et le stress, qui peut se manifester sous différentes formes dans le corps, fait l'objet de recherches depuis de nombreuses années.
Jusqu'à ces dix dernières années, les recherches n'étaient pas suffisantes pour prouver la relation entre le stress et la formation de l'acné. Cependant, de nombreuses études menées au cours des dix dernières années confirment l'existence d'une relation entre le stress et la formation de l'acné.
Selon les données scientifiques révélées par les dernières études, la réponse à la question de savoir si l'acné est due au stress sera oui. Car la peau, comme de nombreux autres organes du corps, est affectée par le stress. Ainsi, les boutons observés pendant une période stressante ont un aspect légèrement différent de ceux observés pendant une période non stressante. Par rapport aux périodes normales, l'acné survenant pendant les périodes de stress ; ressemble à des boutons plus gros et sans relief.
RELATION ENTRE LE STRESS ET L'ACNÉ
Lisa Garner, professeur de dermatologie à l'Université du Texas, a également mené des études confirmant une relation entre le stress et l'acné. Selon les études de Garner, si une personne ayant des problèmes d'acné se trouve dans une période de stress, les cellules sébacées s'activent. Cela entraîne une plus grande formation d'acné, l'obstruction des cellules ciliées et une plus grande production d'huile sur la peau. Ainsi, l'augmentation du niveau de stress avec l'augmentation de l'acné provoque plus d'acné. De même, les cellules productrices de sébum agissent comme des récepteurs des hormones de stress. C'est-à-dire qu'en cas de stress, les hormones déclenchent le sébum et le sébum déclenche les hormones, ce qui transforme cette période en un cercle vicieux.
Une autre étude a été menée à la Wake Forest University School of Medicine en 2007. Selon cette étude, qui portait sur des lycéens de Singapour, l'acné s'aggrave pendant les périodes d'examens par rapport aux périodes peu stressantes comme les vacances d'été. Les chercheurs qui ont mené l'étude pensent donc que l'augmentation de l'acné peut être due à des niveaux plus élevés de sébum produit pendant les périodes de stress. Cependant, les recherches montrent que le stress psychologique n'augmente pas de manière significative la production de sébum chez les adolescents, et il pourrait y avoir d'autres causes sous-jacentes à l'acné liée au stress.
LES HORMONES DU STRESS ET LA PEAU
Les boutons provoqués par le stress sont gros, sans pointe et gonflés. Pendant cette période, on peut également observer un nombre croissant de points noirs (comédons fermés) et de points blancs (comédons ouverts)..
Les hormones telles que le cortisol et les androgènes, qui sont sécrétées par les glandes endocrines en raison de l'augmentation du niveau de stress, peuvent provoquer la formation d'acné de stress.
Ces hormones augmentent la production de sébum, une substance huileuse et protectrice naturellement produite par les glandes sébacées qui s'ouvrent dans les follicules pileux. L'augmentation du sébum entraîne la prolifération des bactéries P.acnes qui vivent sur la peau humaine et se nourrissent de sébum. La présence d'un grand nombre de P. acnes sur la peau active le système immunitaire. Pour empêcher cette croissance bactérienne, les globules blancs sécrètent une enzyme qui peut endommager la paroi du follicule pileux. Cette enzyme sécrétée provoque une réaction inflammatoire. Chacun de ces facteurs, séparément ou en combinaison, provoque des réactions qui conduisent à la formation de l'acné.
COMMENT COMPRENDRE LES BOUTONS DE STRESS ?
Bien qu'il soit impossible de déterminer avec précision si le stress affecte l'acné, on peut se faire une idée de l'existence d'un lien en notant le moment où le stress est ressenti et celui où le niveau de stress diminue. Si la période de stress et la formation accrue d'acné correspondent, il est possible qu'il y ait un lien. Si l'apparition de l'acné ne correspond pas aux périodes de stress, il est plus probable que l'affection soit liée à des facteurs environnementaux.
En outre, il est nécessaire d'envisager la possibilité que l'acné ne soit pas directement liée au stress. L'acné peut être causée par des habitudes liées au stress, et non par le stress. Par exemple, boire plus de café que d'habitude pendant les périodes de stress peut entraîner une augmentation de la production de cortisol et avoir un impact sur le microbiome. En outre, le fait de ne pas prêter attention à l'hygiène personnelle, les changements soudains d'habitudes alimentaires ou la modification de la routine de soins de la peau peuvent également aggraver l'état de l'acné. Demander l'aide d'un dermatologue est le moyen le plus sûr de voir comment traiter au mieux l'acné.
COMMENT TRAITER L'ACNÉ DE STRESS ?
Quel que soit le type ou la cause, il est bien sûr possible de traiter également l'acné de stress. La première chose à faire pour lutter contre l'acné est de mettre au point une routine quotidienne de soins spécifiques et adaptés à votre peau. La peau doit être nettoyée, hydratée et renouvelée régulièrement. Assurez-vous que les produits choisis sont adaptés à votre type de peau.
Si nous admettons que le stress est un facteur qui contribue à la formation de l'acné, réduire le niveau de stress afin de prévenir la formation de l'acné peut être considéré comme une sorte de traitement. De petits changements, comme la pratique d'un sport ou un nouveau passe-temps, sont des solutions très faciles pour réduire le niveau de stress. Lorsque la gestion du stress est assurée par de telles activités, l'acné induite par le stress sera également prévenue.
Certaines personnes ne peuvent s'empêcher de toucher leur visage et de jouer avec les boutons, surtout en période de stress. Quel que soit le niveau de stress, les boutons ne doivent jamais être touchés ou pressés. S'ils sont pressés et éclatés, cela signifie que ces boutons laissent des marques permanentes sur le visage et s'étendent.
En plus de cela, la consommation d'aliments sains contenant des probiotiques qui seront bons pour les bactéries intestinales est également très bénéfique pour la santé du corps. Les autres aliments qui ont un effet positif sur la santé du corps et de la peau sont les légumes et les fruits frais, les aliments fermentés, l'eau en abondance et les boissons contenant moins de caféine.
En résumé, le stress peut déclencher des poussées d'acné. Cependant, la formation d'acné est un problème rencontré la plupart du temps, pas seulement pendant les périodes de stress, et la cause peut être un ou plusieurs des nombreux facteurs physiques ou environnementaux.
Dans ce cas, la meilleure solution consiste à déterminer les facteurs qui provoquent l'acné et à les prévenir en appliquant les bonnes méthodes. S'éloigner du stress et le gérer est l'une des conditions sine qua non pour éliminer les problèmes d'acné tant mentaux que physiques. Toutefois, si l'acné devient un gros problème dans la vie quotidienne, qu'il soit dû au stress ou non, la meilleure solution est de commencer un traitement contre l'acné en consultant un dermatologue spécialisé.